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下列对于如何站桩说法错误的是()。
下列对于如何站桩说法错误的是()。
A.两脚自然分开,与肩同宽,脚尖超前,脚趾轻扣。
B.头要正,百会上领,下颏微收;口齿微闭,舌抵上腭,眼帘下垂,神情平静。
C.练站桩最好要面向墙壁,这样有利于闭目入静,而且时间越长越好。
D.收腹敛臀,胯要松,似坐非坐;肩部放松,不能绷紧,不能耸肩,略外撑。
正确答案:练站桩最好要面向墙壁,这样有利于闭目入静,而且时间越长越好。
标签:
健康中国我行动传统体育养生篇
闭目
墙壁
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太极拳缓慢柔和,运动量小,适合中老年人练习,不适合年轻人锻炼。
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在练习太极拳过程中,要求上肢动作应该做到()。