以下哪一个增加运动负荷的方式只适宜在优秀运动员增加运动负荷时采用？

以下哪一个增加运动负荷的方式只适宜在优秀运动员增加运动负荷时采用？
A.波浪式
B.跳跃式
C.阶梯式
D.直线式
正确答案：B