简述发高远球的动作要领并叙述你在练习中提高这项技术的体会。

简述发高远球的动作要领并叙述你在练习中提高这项技术的体会。
正确答案：左脚向前|右脚60度向前|重心在右脚|左手轻捏球托上部|平举胸前|左手放松|右手自然向左肩上挥