简述高血压非药物治疗即改善生活方式治疗的具体措施。

简述高血压非药物治疗即改善生活方式治疗的具体措施。
正确答案：①.戒烟；②.减重；③.限酒；④.运动；⑤.少盐；⑥.低脂；⑦.低热量；⑧.补充钾、钙、镁。