消除紧张焦虑情绪的方法主要有：一是（）分析；二是学会（）；三是（）宣泄。

消除紧张焦虑情绪的方法主要有：一是（）分析；二是学会（）；三是（）宣泄。
正确答案：理智、遗忘、转移