跑步后，哪项措施有助于减轻肌肉疼痛？

跑步后，哪项措施有助于减轻肌肉疼痛？
A、忽视疼痛继续跑步
B、增加蛋白质的摄入量
C、对疼痛部位进行冷敷
D、立即进行高强度的有氧运动
正确答案：对疼痛部位进行冷敷