所有年龄段的人都可以通过柔韧性练习提高（）或（）。

所有年龄段的人都可以通过柔韧性练习提高（）或（）。
A、关节活动幅度（ROM）
B、肌肉力量
C、速度素质
D、柔韧性。
正确答案：关节活动幅度（ROM）|柔韧性。