在饮食过程中，哪种营养素在消化中不能被分解，但可以防止便秘和帮助预防痔疮

在饮食过程中，哪种营养素在消化中不能被分解，但可以防止便秘和帮助预防痔疮
A、蛋白质
B、碳水化合物
C、膳食纤维
D、维生素
正确答案：膳食纤维