跳远跳不起来的纠正方法有哪些？

跳远跳不起来的纠正方法有哪些？
A、多做不同距离的助跑起跳练习
B、起跳时要强调充分蹬直髋、膝、踝关节，摆动腿和两臂用力摆动，摆到适当高度时突停帮助提高身体重心。
C、强调起跳时上体正直，不要前倾
D、明确起跳技术，反复练习用全脚掌着地迅速滚动的起跳方法
正确答案：多做不同距离的助跑起跳练习|起跳时要强调充分蹬直髋、膝、踝关节，摆动腿和两臂用力摆动，摆到适当高度时突停帮助提高身体重心。|强调起跳时上体正直，不要前倾|明确起跳技术，反复练习用全脚掌着地迅速滚动的起跳方法