以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）。

以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）。
A、身体平衡练习
B、累计尽量多的能量消耗
C、中等以上的有氧耐力运动
D、大肌群抗阻力训练
E、关节柔韧性练习
正确答案：大肌群抗阻力训练