进行肌肉放松训练时，每次使每个部位的肌肉保持紧张的时间是（）。

进行肌肉放松训练时，每次使每个部位的肌肉保持紧张的时间是（）。
A、1~5秒
B、5~10秒
C、10~15秒
D、15~20秒
正确答案：5~10秒