我们应多选择营养素密度高的食物，那什么是营养素密度高的食物？

我们应多选择营养素密度高的食物，那什么是营养素密度高的食物？
A、多种维生素、矿质物（钠除外）、膳食纤维以及植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物
B、含有相对较少的脂肪、糖和能量
C、钠含量较高的食物
D、脂肪含量较高的食物
正确答案：A