腰椎间盘向后外侧突出的患者，慎用的运动是（）。

腰椎间盘向后外侧突出的患者，慎用的运动是（）。
仰卧位桥式运动
俯卧位"飞燕式"运动
俯卧位腹下垫枕腰屈曲再直腰运动
仰卧双下肢同时直腿抬高训练腹肌
仰卧位屈髋、屈膝，双手抱膝牵拉腰背软组织
正确答案：俯卧位"飞燕式"运动