该求助者的不合理信念的特征包括（）

该求助者的不合理信念的特征包括（）
A.绝对化要求
B.过分概括化
C.糟糕至极
D.追求完美
正确答案：BC
求助者的不合理信念有：认为落榜自己很笨很没用，是一种以偏概全和糟糕至极的不合理信念。