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博览群书
简述与无氧耐力训练有关的因素。
简述与无氧耐力训练有关的因素。
正确答案:①强度;②负荷数量;③重复练习的次数与组数;④间歇时间。
标签:
耐力
负荷
强度
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力量训练中应考虑肌群的练习顺序,一般是先练小肌群,后练大肌群。
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体操运动员在体操器械上十分敏捷,在球场上也必然十分灵敏。