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训练后的放松调整运动的作用有哪些？

训练后的放松调整运动的作用有哪些？
正确答案：1.保持血液循环，减少乳酸堆积2.缓解关节运动压力3.放松紧张的肌肉4.松弛紧张情绪
标签：乳酸 关节 肌肉
上一条：减肥的时候还需要补充足量的蛋白质。
下一条：糖尿病人应该尽量少吃蛋白质，绝不能吃蛋白粉。