列举六项发展跳跃能力的方法，并写出急行跳远的动作过程。

列举六项发展跳跃能力的方法，并写出急行跳远的动作过程。
正确答案：跳绳、立定跳远、单脚跳游戏、双脚跳游戏、摸高跳、协同跳等
助跑——踏跳——腾空——落地