怎么吃才能既保证人的健康，又能保持形体的美呢？

怎么吃才能既保证人的健康，又能保持形体的美呢？
正确答案：在我们的食谱中，应该以高蛋白、适量碳水化合物、低脂肪搭配食用最好。