论述无氧耐力的生理学基础及发展无氧耐力的训练方法。

论述无氧耐力的生理学基础及发展无氧耐力的训练方法。
正确答案：（1）无氧耐力的概念。
（2）无氧耐力的生理学基础：肌肉内无氧酵解供能的能力；缓冲乳酸的能力；脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力。
（3）训练方法包括：间歇训练、缺氧训练等，详细论述不同方法的特点和作用。