次大收缩训练的定义及作用错误的是（）

次大收缩训练的定义及作用错误的是（）
A、重复较多次数
B、不易疲劳
C、能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利
D、以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练
E、能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利
正确答案：E