智慧树知到《太极拳文化与养生（宁波财经学院）》2025章节测试答案

智慧树知到《太极拳文化与养生（宁波财经学院）》2025章节测试答案
第一章 单元测试
1、单选题：
太极拳一词最早见于 。
A、杨澄甫《太极拳体用全书》
B、陈鑫《陈式太极拳图说》
C、王宗岳的《太极拳论》
D、李亦畬《太极拳谱》
答案： 【李亦畬《太极拳谱》】
2、单选题：
“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”的联句是 所写。
A、康熙
B、宣统
C、光绪
D、翁同和
答案： 【翁同和】
3、单选题：
“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”的联句是对 太极拳大师的赞扬.
A、武禹襄
B、吴鉴泉
C、杨禄禅
D、陈王廷
答案： 【杨禄禅】
4、单选题：
1927年 在南京创办了中央国术馆。
A、蒋介石
B、许禹生
C、张之江
D、李东瑞
答案： 【张之江】
5、单选题：
在南京创办了中央国术馆。
A、1926年 杨澄甫
B、1929年 李东瑞
C、1927年 张之江
D、1928年 许禹生
答案： 【1927年 张之江】
6、单选题：
1927年张之江在 创办了中央国术馆。
A、北京
B、南京
C、广州
D、上海
答案： 【南京】
7、单选题：
《简化太极拳》教材是在 年出版的。
A、1957年
B、1956年
C、1959年
D、1958年
答案： 【1956年】
8、单选题：
每年的 月为“世界太极拳月” 。
A、10月
B、8月
C、5月
D、1月
答案： 【5月】
9、单选题：
陈式太极拳创始人是 。
A、陈小旺
B、陈王廷
C、陈鑫
D、陈正雷
答案： 【陈王廷】
10、单选题：
杨式太极拳创始人是 。
A、杨澄甫
B、杨禄禅
C、杨健侯
D、杨班侯
答案： 【杨禄禅】
11、单选题：
武式太极拳创始人是 。
A、武德刚
B、武澄清
C、武汝清
D、武禹襄
答案： 【武禹襄】
12、单选题：
孙式太极拳创始人是 。
A、孙膑
B、孙永田
C、孙剑云
D、孙禄堂
答案： 【孙禄堂】
13、单选题：
吴式太极拳创始人是 。
A、吴鉴泉
B、吴京
C、吴玉华
D、全右
答案： 【吴鉴泉】
14、单选题：
太极拳有多种流派，在河南的是 。
A、陈式
B、杨式
C、吴式
D、孙式
答案： 【陈式】
15、单选题：
太极拳有五大种流派即 。
A、陈式、杨式、武式、李式、吴式
B、陈式、杨式、武式、孙式、吴式
C、陈式、杨式、吴式、郝式、孙式
D、杨式、武式、孙式、吴式、王式
答案： 【陈式、杨式、武式、孙式、吴式】
16、单选题：
吴式太极拳是在 基础上发展而成。
A、武式太极拳
B、孙式太极拳
C、陈式太极拳
D、杨式太极拳
答案： 【杨式太极拳】
17、单选题：
金刚大捣碓是 的代表动作。
A、孙式太极拳
B、武式太极拳
C、杨式太极拳
D、陈式太极拳
答案： 【陈式太极拳】
18、单选题：
《太极拳体用全书》是 的精品拳谱。
A、陈式太极拳
B、武式太极拳
C、杨式太极拳
D、孙式太极拳
答案： 【杨式太极拳】
19、单选题：
后人称之为“老三本”的太极拳谱是 所撰写。
A、陈式太极拳传人陈小旺
B、杨式太极拳传人杨澄甫
C、武式太极拳传人李亦畬
D、孙式太极拳传人孙剑云
答案： 【武式太极拳传人李亦畬】
20、单选题：
的技术典型特点斜中寓正、川字步法、实腿转换等。
A、吴式太极拳
B、杨式太极拳
C、陈式太极拳
D、武式太极拳
答案： 【吴式太极拳】
21、单选题：
在练习太极拳时，要求身体要复归婴儿状态是 状态。
A、松沉
B、松化
C、松柔
D、松静
答案： 【松柔】
22、单选题：
生命本质是 。
A、方法
B、自然
C、无极
D、太极
答案： 【自然】
23、单选题：
缓慢的前提是 。
A、放松
B、连贯
C、准备活动
D、心静
答案： 【放松】
24、单选题：
太极拳的技术动作是由起落开合动作组成的，要求起（向上）的动作要 ，落的动作要 。无论哪中呼气方式都应求其自然。
A、吸 聚
B、呼 聚
C、呼 吸
D、吸 呼
答案： 【吸 呼】
25、单选题：
在练太极拳时首先要排除杂念，以 引导动作。
A、音乐
B、意念
C、气息
D、动作要领
答案： 【意念】
26、单选题：
“未曾向左先向右，未曾先后先向前”是太极拳练习时 技术特点。
A、动作要领
B、动作节奏
C、技击方法
D、动作之间链接
答案： 【动作之间链接】
27、单选题：
“虚灵顶劲”是对 的技术要求。
A、头颈
B、上肢
C、躯干
D、身法
答案： 【头颈】
28、单选题：
太极拳运动时要采用 。
A、和动作配合的呼吸方式
B、胸式呼吸
C、顺势呼吸
D、腹式呼吸
答案： 【腹式呼吸】
29、单选题：
“含胸拔背”是对 的技术要求。
A、胸部
B、身法
C、躯干
D、背部
答案： 【躯干】
30、单选题：
“松腰敛臀”有利于 。
A、下肢的稳定
B、有利于发力
C、保持中正安舒
D、转腰和腹式呼吸
答案： 【转腰和腹式呼吸】
31、单选题：
“沉肩坠肘”有利于 。
A、劲力贯于手臂
B、上肢姿势
C、完成动作
D、肩肘运动
答案： 【劲力贯于手臂】
32、单选题：
“运动如抽丝，迈步如猫行” 是对 。
A、太极拳上下肢的技术要求
B、太极拳下肢的技术要求
C、太极拳上肢的技术要求
D、太极拳身法的技术要求
答案： 【太极拳上下肢的技术要求】
33、单选题：
太极拳讲究“含胸拔背”，既是
A、含胸有助于腹式呼吸，拔背有利于发劲。
B、含胸有助于动作的稳定，拔背有利于发劲。
C、含胸有助于腹式呼吸，拔背有利于动作稳定。
D、含胸有助于动作转换，拔背有利于发劲。
答案： 【含胸有助于腹式呼吸，拔背有利于发劲。】
34、单选题：
太极拳讲究“舒指坐腕”，既是对 。
A、手的姿势要求
B、太极拳上肢姿势的要求
C、太极拳动作姿势的要求
D、太极拳劲力的要求
答案： 【太极拳劲力的要求】
35、单选题：
传统养生学核心是 。
A、练习时间
B、饮食
C、调气调息
D、规范技术动作
答案： 【调气调息】
36、单选题：
人体生命就是 ，改善人体各系统的和谐运转。
A、刚柔运动
B、匀速运动
C、阴阳运动
D、快慢运动
答案： 【阴阳运动】
37、单选题：
练习太极拳讲究 相结合，才能更好地达到养生的目的。
A、精、气、神
B、意、气、形
C、上、中、下
D、内、外、中
答案： 【意、气、形】
38、单选题：
太极拳运动是一项 运动，可促进了机体内环境的相对稳定，起到活血化淤作用。
A、低强度
B、中强度
C、耐力
D、高强度
答案： 【低强度】
39、单选题：
太极拳对称运动有利于 。
A、增加脑细胞的数量
B、提高脑细胞的兴奋性
C、开发脑细胞荒芜的“处女地”
D、提高动作的协调性
答案： 【开发脑细胞荒芜的“处女地”】
40、单选题：
人体的 不通畅，会逐渐引起组织脏器的衰老。
A、消化系统
B、微循环
C、呼吸
D、泌尿系统
答案： 【微循环】
41、单选题：
《易经》的三个大原则 。
A、天、地、人
B、阴阳、太极、八卦
C、时间、空间、万物
D、简易、变异、不易
答案： 【简易、变异、不易】
42、单选题：
“天人合一”是 。
A、道家思想
B、儒家思想
C、佛家思想
D、宗教思想
答案： 【道家思想】
43、单选题：
“效法自然”是 。
A、佛家思想
B、儒家思想
C、宗教思想
D、道家思想
答案： 【道家思想】
44、单选题：
“以柔克刚，以静制动”是 。
A、儒家思想
B、道家思想
C、佛家思想
D、宗教思想
答案： 【道家思想】
45、单选题：
“不偏不倚，忽隐忽现”是 。
A、儒家思想
B、佛家思想
C、道家思想
D、宗教思想
答案： 【儒家思想】
46、单选题：
“食气”是 。
A、传统练功方法
B、太极拳的运动技法之一
C、传统养生练气方法
D、太极拳呼吸方法
答案： 【传统养生练气方法】
47、单选题：
太极拳中的”太极”有 含意？
A、很深奥
B、很高
C、顶点
D、无穷大
答案： 【无穷大】
48、单选题：
全世界已有 多个国家和地区建立了太极拳组织，习练太极拳者已达 亿人，太极拳已成为名副其实的世界第一武术运动。
A、70 1.5
B、80 2
C、50 0.5
D、60 1
答案： 【70 1.5】
49、单选题：
目前太极拳已传播到 多个国家和地区。
A、250
B、200
C、100
D、150
答案： 【150】
50、单选题：
目前流传的杨式太极拳大架子是 经再次修改而成。
A、杨健侯
B、杨班侯
C、杨守中
D、杨澄甫
答案： 【杨澄甫】
第二章 单元测试
1、单选题：
太极拳手型的拳握法，大拇指应压放在中指食指的 。
A、拳眼
B、第一指节
C、随意
D、第二指节
答案： 【第二指节】
2、单选题：
太极拳手型掌有 技击部位。
A、5
B、6
C、4
D、3
答案： 【5】
3、单选题：
太极拳的运动节奏为 。
A、快慢相间
B、形断意连
C、动静疾徐
D、缓慢匀速
答案： 【缓慢匀速】
4、单选题：
简化八式太极拳共有 段。
A、4
B、1
C、3
D、2
答案： 【2】
5、单选题：
太极拳的弓步要求两脚 。
A、两脚之间横向距离20公分左右
B、两脚之间横向距离不超过30公分
C、在一条直线上
D、两脚之间横向距离不超过10公分
答案： 【两脚之间横向距离20公分左右】
第三章 单元测试
1、单选题：
太极拳的身形要求 。
A、挺胸收腹
B、含胸弓背
C、裹胸拔背
D、含胸拔背
答案： 【含胸拔背】
2、单选题：
简化八式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有 。
A、下沉意识
B、上顶的意识
C、呼气
D、提气
答案： 【下沉意识】
3、单选题：
简化八式太极拳的“野马分鬃”的“分手”动作力点在 。
A、小臂
B、小臂外侧
C、上臂
D、小臂背侧
答案： 【小臂外侧】
4、单选题：
简化八式太极拳的“白鹤亮翅”的“亮翅”动作包含有 。
A、动作像仙鹤翅膀的含义
B、动作亮相的含义
C、动作像仙鹤飞翔的含义
D、动作舒展的含义
答案： 【动作舒展的含义】
5、单选题：
简化八式太极拳的“搂膝拗步”动作包含 手法。
A、两种进攻
B、攻防
C、两种攻防
D、两种防守
答案： 【两种攻防】
6、单选题：
简化八式太极拳的“手挥琵琶”动作的虚步的虚点地面的脚是以 点地。
A、全脚掌
B、脚尖内侧
C、脚跟
D、脚尖
答案： 【脚跟】
第四章 单元测试
1、单选题：
简化八式太极拳的“倒卷肱”动作的技术要点是 ，才符合功放含义。
A、后撤手要肘尖领
B、推掌力点在掌根
C、退步和推掌同时完成
D、推掌和回撤手要在胸前相错
答案： 【推掌和回撤手要在胸前相错】
2、单选题：
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作包含 种攻防手法。
A、5
B、4
C、6
D、3
答案： 【4】
3、单选题：
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“掤”的力点在 。
A、掌背
B、小臂背部
C、小臂外侧
D、小臂
答案： 【小臂背部】
4、单选题：
简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“按”的力点在 。
A、两掌掌根
B、两掌掌心
C、两掌掌指
D、两掌掌外沿
答案： 【两掌掌根】
5、单选题：
简化八式太极拳的“云手”动作，手在云到面前时有 含义。
A、捋
B、掤
C、按
D、挤
答案： 【掤】
6、单选题：
简化八式太极拳的“单鞭”动作包含 攻防技术。
A、推、叼、掤、挤
B、推、叼
C、推、叼、掤
D、推、叼、掤、击
答案： 【推、叼、掤】
7、单选题：
简化八式太极拳“收势”包括 。
A、弓步分掌、合太极
B、弓步分掌、双掤掌、合太极
C、十字手、合太极
D、弓步分掌、十字手、合太极
答案： 【十字手、合太极】
8、单选题：
简化八式太极拳的“云手”动作，手在云到同侧时有 含义。
A、捋
B、掤
C、採
D、挒
答案： 【採】
9、单选题：
简化八式太极拳“十字手”动作包括 手法。
A、架、捋
B、挤、架
C、掤、捋
D、掤、架
答案： 【掤、架】
10、单选题：
简化八式太极拳“收势”动作要求 ，有始有终。
A、手臂下按，气要下沉，身体有上顶之意，收腿动作完全结束
B、手臂下按，呼吸自然，身体有上顶之意，收腿动作完全结束
C、手臂下按，呼气下沉，身体有上顶之意，收腿动作完全结束
D、手臂下按，气要下沉，身体有下蹲之意，收腿动作完全结束
答案： 【手臂下按，呼吸自然，身体有上顶之意，收腿动作完全结束】
第五章 单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的整套动作共分 组动作。
A、8
B、7
C、9
D、6
答案： 【8】
2、单选题：
简化二十四式太极拳整套动作共有 腿法动作。
A、2
B、5
C、3
D、4
答案： 【2】
3、单选题：
简化二十四式太极拳是在 创编而成。
A、1955年
B、1956年
C、1957年
D、1958年
答案： 【1956年】
4、单选题：
简化二十四式太极拳套路是在 基础上简化而成。
A、杨式太极拳
B、孙式太极拳
C、陈式太极拳
D、吴式太极拳
答案： 【杨式太极拳】
5、单选题：
简化二十四式太极拳共有 平衡动作。
A、1
B、2
C、3
D、4
答案： 【2】
第六章 单元测试
1、单选题：
太极拳的身形要求 。
A、挺胸收腹
B、裹胸拔背
C、含胸拔背
D、含胸弓背
答案： 【含胸拔背】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有 。
A、呼气
B、上顶的意识
C、提气
D、下沉意识
答案： 【下沉意识】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“野马分鬃”的“分手”动作力点在 。
A、小臂
B、小臂背侧
C、上臂
D、小臂外侧
答案： 【小臂外侧】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅”的左手动作有 。
A、楼手之意
B、下拉之意
C、採手之意
D、拨手之意
答案： 【採手之意】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅”的右手动作是 手法。
A、进攻
B、防攻
C、攻防
D、防守
答案： 【防守】
第七章 单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的“搂膝拗步”的推掌手法力点在 。
A、掌根
B、掌心
C、掌指
D、掌外沿
答案： 【掌根】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“手挥琵琶”两臂要有 。
A、后拉之意
B、前推之意
C、上挑之意
D、合抱之意
答案： 【合抱之意】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“倒卷肱”两手的配合要 。
A、前手后撤于腹前后手即前推
B、前手下落于腹前后手即前推
C、后手前推与前手相错时前手下落于腹前
D、后手前推与前手错时前手后撤于腹前
答案： 【后手前推与前手相错时前手下落于腹前】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“倒卷肱”后撤脚应向 。
A、同侧后方落步
B、支撑脚内侧落步
C、正后方落步
D、异侧后方落步
答案： 【支撑脚内侧落步】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“倒卷肱”回收手和前推手为 手法。
A、进攻防守
B、防守进攻
C、进攻
D、防守
答案： 【防守进攻】
第八章 单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作包含 四种技击方法。
A、掤、捋、挒、按
B、掤、捋、挤、肘
C、掤、捋、挤、按
D、掤、採、挤、按
答案： 【掤、捋、挤、按】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”的推掌手法力点在 。
A、掌心
B、掌外沿
C、掌指
D、掌根
答案： 【掌根】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”中“挤”式 。
A、前掌心向内，后掌心向后
B、前掌心向内上，后掌心侧向前
C、前掌心向上，后掌心向前
D、前掌心向内，后掌心侧向前
答案： 【前掌心向内上，后掌心侧向前】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作交换时容易出现 错误。
A、分手掌心向前
B、脚步跳动
C、向两侧推掌
D、重心不移动
答案： 【重心不移动】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作掤的力点在 。
A、小臂背侧和掌背
B、掌背
C、小臂背侧
D、小臂外侧
答案： 【小臂背侧和掌背】
第九章 单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的“云手”的手法包含 。
A、捋、採
B、掤、挤
C、掤、採
D、掤、捋
答案： 【掤、採】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“云手”动作脚步移动应该 。
A、脚跟起脚尖落
B、脚尖起脚尖落
C、全脚掌起全脚掌落
D、脚尖起脚跟落
答案： 【脚尖起脚尖落】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“单鞭”动作中勾手是以 。
A、勾顶击打对方
B、勾手背部击打对方
C、勾手心击打对方
D、勾尖击打对方
答案： 【勾顶击打对方】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“单鞭”勾手应 。
A、高于肩平
B、和后腿在一个平面
C、向后45度
D、勾尖朝后
答案： 【和后腿在一个平面】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“单鞭”的左手应 再推 。
A、先掤
B、先掤化
C、先採化
D、先挤化
答案： 【先掤化】
第十章 单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的第五组共有 个动作。
A、3
B、5
C、6
D、4
答案： 【4】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“高探马”的攻防是进攻对方的 。
A、面部
B、肩部
C、肋部
D、胸部
答案： 【面部】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“右蹬脚”动作中蹬脚的力点在 。
A、脚跟
B、脚外侧
C、脚尖
D、脚掌
答案： 【脚跟】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“双峰贯耳”动作两拳眼 。
A、朝下
B、朝上
C、朝内
D、朝内下
答案： 【朝内下】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“双峰贯耳”动作力点在 。
A、拳心
B、拳面
C、拳眼
D、拳背
答案： 【拳背】
6、单选题：
简化二十四式太极拳的“左蹬脚”动作中蹬脚方向和 。
A、同侧推掌手臂夹角成九十度
B、同侧推掌手臂夹角成四十五度
C、侧推掌手臂相同
D、同侧推掌手臂相同
答案： 【同侧推掌手臂相同】
第十一章 单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的“左下势独立”动作的下势是 。
A、攻防结合
B、防守之意
C、进攻之意
D、防反进攻
答案： 【防守之意】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“左下势独立”下势转独立时要 。
A、经左弓步蹬地提膝
B、重心前移成左弓步，然后提膝
C、经左弓步提膝
D、蹬地收腿提膝
答案： 【经左弓步提膝】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右下势独立”攻防包含 。
A、採手、挑掌、顶膝
B、採手、撩掌、顶膝
C、撩掌、挂臂、弹腿
D、撩掌、挑掌、顶膝
答案： 【採手、挑掌、顶膝】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右下势独立”仆步屈膝腿的膝关节 。
A、与平铺腿成九十度
B、外展
C、内扣
D、与脚尖方向一致
答案： 【与脚尖方向一致】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右下势独立”提膝是 。
A、防守腿法
B、防守
C、进攻腿法
D、进攻
答案： 【防守】
第十二章 单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右穿梭”的推掌方向 。
A、为左右
B、成八字
C、为正前方
D、左右上方
答案： 【成八字】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“左右穿梭”推架动作技术要求 。
A、先架后推
B、架推同时完成
C、先推后架
D、架推依次完成
答案： 【架推依次完成】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“海底针”动作，两手要 。
A、随重心移动走弧线
B、随重心移动走直线
C、随重心移动走平圆
D、随重心移动走立圆
答案： 【随重心移动走弧线】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“海底针”动作中插掌是 。
A、无攻防含义
B、进攻手法
C、进攻、防守手法
D、防守手法
答案： 【进攻、防守手法】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“闪通臂”动作中架掌有 。
A、架和捋之意
B、架和採之意
C、架和掤之意
D、架和拉之意
答案： 【架和拉之意】
6、单选题：
简化二十四式太极拳的“闪通臂”动作中弓步是 。
A、半弓步
B、正弓步
C、斜弓步
D、侧弓步
答案： 【侧弓步】
第十三章 单元测试
1、单选题：
简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶”的动作有 。
A、4
B、5
C、3
D、2
答案： 【3】
2、单选题：
简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶”的“搬”是 。
A、防守手法
B、防守进攻手法
C、进攻防守手法
D、进攻手法
答案： 【防守手法】
3、单选题：
简化二十四式太极拳的“如封似闭”右手回抽是 。
A、脱手之意
B、回带对方
C、挒之意
D、捋手法
答案： 【脱手之意】
4、单选题：
简化二十四式太极拳的“如封似闭”两手的配合要如同 。
A、抱球前推
B、屏风合拢
C、游泳划水
D、两扇门关闭
答案： 【两扇门关闭】
5、单选题：
简化二十四式太极拳的“十字手”动作包含 种手法。
A、2
B、5
C、4
D、3
答案： 【2】
6、单选题：
简化二十四式太极拳的“十字手”动作的力点在 。
A、手掌
B、手指
C、手腕
D、小臂
答案： 【手腕】
7、单选题：
简化二十四式太极拳的“收势”两臂下按时身体要有
A、下沉之意
B、上顶之意
C、吸气之意
D、提气之意
答案： 【上顶之意】