应对应激以减轻紧张的措施是（）

应对应激以减轻紧张的措施是（）
A、分散对消极应激源的注意
B、努力忘却消极应激的情景状态
C、增加对威胁情境的回避能力
D、利用各种放松技术
E、锻炼意志
正确答案：D