选择既安全、见效又快又可以提高股四头肌肌力的运动方法为（）

选择既安全、见效又快又可以提高股四头肌肌力的运动方法为（）
A、神经肌肉电刺激
B、等长收缩练习
C、等张收缩练习
D、等速收缩练习
E、骑功率车练习
正确答案：C