关于饮水与体重的关系，正确的是（）

关于饮水与体重的关系，正确的是（）
A.水没有热量，对体重管理不重要
B.适量饮水有助于新陈代谢和增加饱腹感
C.感到口渴时再喝水就足够了
D.喝水越多，减肥越快
正确答案：B