在控制总热量的前提下，哪类食物应保证充足摄入，以增加饱腹感和维持肌肉（）

在控制总热量的前提下，哪类食物应保证充足摄入，以增加饱腹感和维持肌肉（）
A.精制碳水化合物（如白米饭、白面包）
B.富含蛋白质的食物（如鸡胸肉、豆制品）
C.高糖分水果
D.肥肉和动物油脂
正确答案：B