心理防御机制是人们使用的一种心理策略，实际上是精神上的一种（）

心理防御机制是人们使用的一种心理策略，实际上是精神上的一种（）
A、有效适应方法
B、减轻痛苦方式
C、缓解压力手段
D、自我保护方式
E、曲解现实途径
正确答案：D