400米及400米以下的径赛都必须采用（）起跑姿势。短跑起跑“各就各位”口令后，运动员身体必须（）着地。

400米及400米以下的径赛都必须采用（）起跑姿势。短跑起跑“各就各位”口令后，运动员身体必须（）着地。
正确答案：蹲踞式、五点