立定跳远的主要锻炼价值是（）。

立定跳远的主要锻炼价值是（）。
A、发展平衡力
B、发展灵敏性和协调能力
C、提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力
D、提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力
正确答案：D