伏案工作者在伏案作业30分钟时，可将头向后多仰数次，或将头左右旋转，再向后仰数次，工作学习和颈部活动的时间间隔长短可酌情而定，但不宜超过30分钟，如此锻炼有利于颈部保健，可消除颈肌疲劳，维持颈肌的平衡。（）

伏案工作者在伏案作业30分钟时，可将头向后多仰数次，或将头左右旋转，再向后仰数次，工作学习和颈部活动的时间间隔长短可酌情而定，但不宜超过30分钟，如此锻炼有利于颈部保健，可消除颈肌疲劳，维持颈肌的平衡。（）
A.错误
B.正确
正确答案：B
答案解析：伏案工作者长时间保持同一姿势，颈部肌肉持续处于紧张状态，易引发颈肌疲劳，长期积累可能导致颈部疾病。工作30分钟左右进行颈部活动，如头向后仰、左右旋转等，可使颈部肌肉得到拉伸和放松。向后仰头能伸展颈部前方肌肉，左右旋转可活动颈部侧面及前后的肌肉，改善颈部血液循环，消除颈肌疲劳，维持颈肌平衡，有效预防颈部疾病，对颈部保健十分有益。而且不宜间隔过长时间才活动，超过30分钟，颈部肌肉长时间紧张，积累的疲劳可能难以通过简单活动快速消除，所以时间间隔不宜超过30分钟是合理的。故该说法正确，答案选B。