在大型信息系统中，数据一旦受到破坏会给用户造成不可挽回的损失。因此，一个实用和安全的网络信息系统的设计，应该包括网络文件（）与恢复方法，及灾难恢复计划。

在大型信息系统中，数据一旦受到破坏会给用户造成不可挽回的损失。因此，一个实用和安全的网络信息系统的设计，应该包括网络文件（）与恢复方法，及灾难恢复计划。
正确答案：备份或数据备份。
答案解析：备份是防止数据受到破坏而损失的基本方式