如何使自己的情绪调节能力更有弹性？

如何使自己的情绪调节能力更有弹性？
正确答案：了解每一种情绪对自己都是有意义的|以情绪和理智的和谐关系做基石|在人际交往中培养良好的情绪|不要给情绪上色