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情绪调节的技能包括（）
情绪调节的技能包括（）
正确答案：认识情绪|体察自己的情绪|正确对待负面情绪，学会恰当的纾解情绪|改善认知|自我激励，增加正面情绪
标签：
大学生心理健康
情绪
负面
上一条：
人类得到习得性无助感时，通常会从哪几个角度来处理问题（）
下一条：
有效应对压力的方法包括（）1避免作出冲动性的改变2允许自己为变故相伴的损失而伤心3做事灵活，尝试新的事情、新的试验4注意你的反应和情绪5事先作出计划6寻求能够倾听、提供反馈或以其它方式帮助你的人支持你7尽可能全面了解将要发生的事情8尽量不要同时改变太多的事情，特别是在你承受压力之时9与经历过类似变故或体验的人谈谈10不要着急