为什么运动员在长跑前做拉伸运动？

为什么运动员在长跑前做拉伸运动？
参考答案：运动员在长跑前做拉伸运动主要是为了预防肌肉拉伤和其他运动伤害。拉伸可以帮助肌肉放松，增加肌肉的柔韧性和弹性，从而减少在跑步过程中肌肉由于突然的伸展或力量而造成的伤害。此外，拉伸还可以帮助血液循环，提高肌肉的氧气供应，从而提高跑步的效率和表现。