首页 › 答案 › 标签 › 秋冬之交话养生

秋冬之交话养生

1日出而作，日落而息。在冬季，保证足够睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄
2（）是立秋节气的高发病。夏末秋初，季节相交，热还是当先，病毒肆虐，细菌感染时常发生，加上睡眠不够，简单患此病。
3立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。
4慎风寒、节饮食，是从吾身却病法；寡嗜欲、戒苦恼，是从吾心却病法。
5在冬季，（）熬炼，可以提高防寒抗病实力。
6秋令与肺气相应，秋天燥邪最易伤肺。
7每日喝水不少于（）毫升。
8秋季益选食物（）。
9要让肺健康工作，首先得润肺，最好的方法就是食疗，即多吃润肺的食物。以下（）润肺。
10秋冬交替之时，自然界气候由热转凉，是阴气潜藏，阳气盛长，万物成熟的重要时期。
11中医认为老年人除了不要秋冻，还要防秋燥，核心的问题是饮食的选择和搭配。
12秋季是指我国（）月。
13霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发出。所以此节气是（）和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。
14以下不属于秋季得节气是（）
15秋冬之交，气温跌落，空气干燥，人体的反抗力处于劣势，这个季节养生保健很关键。
16与上司沟通，以下正确的是（）