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保健推拿

101背腰部拨法用三指拨时，站于背腰部正侧方，另一手支撑固定。肘尖拨时基本体位和姿势如肘尖点法。一般沿背腰部线路操作，拨脊柱对侧时不需要换边。
102背腰部运拉时站于背腰部正侧方。俯卧位时，一手肘窝托住双腿或单腿膝部向上，另一手向下按压腰骶部和腰部进行反方向拉伸。单腿操作时，操作对侧腿需换边。
103背腰部运拉仰卧位时，双腿或单腿屈膝屈髋，一手固定住踝关节，另一手固定住膝关节上方，使腰背部做屈伸、侧屈和环转等运动。单腿操作时，操作对侧腿需换边。
104背腰部拔伸时，受术者自身或助手帮其固定住躯体上端，站在另一端用全掌紧握住踝关节，用脚抵住按摩床对抗用力，通过双腿或单腿来拔伸背腰部。
105背腰部抖法基本体位和姿势如拔伸法，通过抖动双腿或单腿来抖动背腰部。可先抖动腿部，再通过相继加大向上和向后力的方式，将力传导到背腰部。
106下肢部推法时，弓步站于受术者下肢部侧后方，一手支撑固定（可压住裤腿下端），另一手沿下肢部线路做全掌或掌根推。推同侧下肢时要注意换边，推对侧下肢时要换手。
107下肢部按法时，站于下肢部正侧方，一手支撑固定，另一手沿下肢部线路做全掌或掌根按。按小腿时，踝关节处要垫枕或搁在施术者腿上。按对侧下肢时要换边。
108下肢部点法时，站于下肢部正侧方，一手拇指或肘尖点按下肢部穴位或痛点，另一手支撑固定。点对侧下肢时，若不能做到双下肢操作对称平衡则需要换边。
109下肢部掐法时，站于下肢部正侧方，一般用于刺激小腿中下部穴位或痛点，掐点昆仑和太溪穴时四指要托住踝关节后部。掐对侧下肢时，若不能做到双下肢操作对称平衡则需要换边。
110下肢部捏法时，站于下肢部正侧方，一般沿下肢部线路单手操作，手指呈鹰嘴状而不是鸭嘴状。操作臀部时换成揉法，捏对侧下肢时要换边。
111下肢部击法时，站于下肢部正侧方，一般多用双掌上下交替沿下肢部线路击，臀部和大腿需要力度较大时也可用双拳击，击对侧下肢时要换边。
112下肢部运拉法时站于下肢部正侧方。俯卧位时，先做踝关节屈伸、内外翻和环转，再做膝关节屈伸和环转，最后做髋关节和骶髂关节伸。运拉对侧下肢时要换边。
113仰卧位时双腿或单腿屈膝屈髋，两手分别固定住髋关节和膝关节，做膝关节屈伸、环转和髋关节屈伸、内外旋和环转等运动。单腿操作时，操作对侧腿需换边。
114由于下肢部解剖形态特点和手法操作特点等原因，下肢部保健推拿一般不使用揉法、拨法和搓法，不适合使用勒法。
115颈肩部揉法时，站于正后方，一手支撑固定一侧肩部，另一手沿线路用大小鱼际或掌根揉另一侧肩部。
116颈肩部揉法时，揉完肩部后移至侧后方，一手支撑固定额部，另一手沿线路大小鱼际揉颈椎同侧。揉颈椎对侧时要换边。
117肩部点穴线路共有4条：先从大椎穴经肩井穴到肩峰两条线，再从大椎穴旁开15寸沿脊柱向下至肩胛下角两条线。
118颈肩部拿法时站于正后方，一般用双手同时沿线路对称拿两侧肩部。拿完肩部移至侧方，一手支撑固定额部，另一手沿线路拿颈部，颈椎在拇指与食指侧方。应变换拿的线路与深浅。
119肩部三指拨时站于正后方，一手支撑固定一侧肩部，另一手沿线路拨另一侧肩部。单手拇指拨时站于肩部侧方，一手支撑固定一侧，另一手拨。需要大力时可用肘尖拨。拨对侧肩部时要换边。
120颈部拨法站于侧方，一手支撑固定额部，另一手拇指沿线路拨颈椎对侧，其余手指支撑固定于颈椎同侧。
121颈部拨法时，枕部发根处拨的幅度要稍小。拨颈椎同侧时要换边。也可用三指拨颈椎同侧。
122颈肩部叩法时站于正后方，一般用双空心掌或空心拳上下交替沿线路叩两侧肩部，用空心拳时力度稍大。叩完肩部移至侧方，一手支撑固定额部，另一手沿线路叩颈部，叩颈椎同侧时要换边。
123颈肩部运拉法时站于一侧肩部侧后方，用自身腹部抵住肩部，一手掌部托住下颌部向同侧肩部方向拉，另一手掌部托住枕部反方向推，换边换手同样操作，使头颈部在生理活动范围内做左右回旋运动。
124颈肩部拔伸法站于后方，一手掌部或肘窝托住下颌部，另一手掌部托住枕部，保持头颈后仰姿势用适度力量向上端，用肘窝时力量更大。
125由于颈肩部解剖形态特点和手法操作特点等原因，颈肩部保健推拿一般不使用推法、按法、掐法，不适合使用抖法、勒法和搓法。
126上肢部擦法时站于受术者侧前方，两脚开立与肩同宽，一手握住手部，另一手掌指部沿上肢部线路擦。为方便操作两手可互换操作，每只手擦方便操作的两条线。
127上肢部掐法时站于侧前方，一手握住手部，另一手从上往下掐点曲池、内关、外关、合谷等穴位或痛点。
128上肢部捏法时站于侧前方，一手握住腕部，另一手沿上肢部线路捏。为方便操作两手可互换操作，每只手捏方便操作的两条线。
129上肢部运拉法时站于侧后方，一手固定同侧肩部，另一手托住肘关节内下方向外再向上举至头部侧方，在肘关节伸位往对侧肩部略向后推至最大活动范围。
130上肢部运拉法时站于后方，一手握住手腕从前方绕过颈部至对侧肩上向后拉，另一手抵住对侧肩部后部，反方向对抗用力向后拉至最大活动范围。
131上肢部运拉法时站于侧后方，一手固定同侧肩部，另一手握住肘关节，使上肢以肩关节为轴在矢状面内做最大活动范围的环转运动，沿顺时针和逆时针方向。
132上肢部拔伸法时站于侧前方，一手虎口向前全掌支撑固定于一侧肩部上方，另一手握住手部并用食指和中指锁住手腕，反方向对抗用力，沿斜前方45度并略向下牵拉上肢。
133上肢部抖法时站于侧前方，一手握住食指和中指，另一手握住无名指和小指并使掌心向下，沿斜前方45度并略向下轻拉住上肢上下抖动，左右抖动时只需用一只手握住四指并使小鱼际侧向下。
134上肢部勒法时站于侧前方，一手拿住手掌部，另一手食指和中指的第一指节夹住某根手指根部，先左右方向，后上下方向。一般从拇指依次勒向小指。
135上肢部搓法时双脚自然前后开立，先站于侧方，通过腿部蹲起搓上肢前后两条线；再站于同侧上肢后方，通过腿部蹲起搓上肢内外两条线。
136穴位的常用定位方法有（）。
137穴位的作用规律是（）。
138人体常用昏迷急救穴有（）。
139穴位又称（），穴道，是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。腧具有转输和输注的意思，穴具有空隙和聚集的意思。
140百会穴位于头颈正直时，头顶正中线与（）垂直连线的交点。
141太阳穴位于眉梢与外眼角之间，向后约（）寸的凹陷处。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）
142人中穴位于人中沟上（）与下2/3交界处。（说明：分数格式按照如1/2填写）
143风池穴位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，平（）穴。
144大椎穴位于第（）颈椎棘突下凹陷处。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）
145天宗穴位于肩胛冈下缘正中点与肩胛骨（）连线的上1/3与下2/3交界处。
146肩井穴位于（）穴与肩峰连线的中点。
147肩髃穴位于（）与肱骨大结节之间，三角肌上部中央；上肢外展或平举时，肩部出现两个凹陷，前方凹陷处。
148曲池穴位于屈肘成直角时，（）外端与肱骨外上髁连线的中点。
149内关穴位于腕掌横纹上（）寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）
150合谷穴位于手背第1、2掌骨间，第（）掌骨桡侧的中点。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）
151肾俞穴位于第2腰椎棘突下凹陷处旁开（）寸。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）
152环跳穴位于股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外（）与内2/3交界处。（说明：分数格式按照如1/2填写）
153（）穴位于腘横纹中点。
154殷门穴位于承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下（）寸。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）
155风市穴位于大腿外侧正中，腘横纹上（）寸。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）
156承山穴位于腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处，约在委中穴与（）穴连线的中点。
157昆仑穴和（）穴分别位于外踝尖、内踝尖与跟腱后缘垂直连线的中点凹陷处。
158涌泉穴位于脚底凹陷中，脚底正中线前（）与后2/3交界处。（说明：分数格式按照如1/2填写）
159膝眼穴位于髌韧带两侧的凹陷处，内侧的称（），外侧的称外膝眼。
160足三里穴位于外膝眼穴下3寸与胫骨前嵴外（）寸的交点。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）
161在背腰部保健推拿流程中，叩法一般多用双空心掌叩，也可用双空心拳叩，双空心掌叩力量相对较大。叩法尽量不要发出太大声音。
162在背腰部保健推拿流程中，手法操作范围一般是从肩背相接部位到腰臀相接部位，也可根据需要确定范围，沿背腰部4条线进行操作。
163在背腰部保健推拿流程中，双掌重叠揉时，是双掌交叉重叠，食指至小指四指向前。双手拇指拨、三指拨和肘尖拨可交替进行，肘尖拨力度相对较大。拨法后要用揉法缓和。
164在背腰部保健推拿流程中，点法一般多用双手拇指对称点按脊柱旁开2寸两条线上的穴位，点完之后用揉法进行缓和。击法一般多用双拳击，力度能达到时也可用双掌击。
165在背腰部保健推拿流程中，揉法和按法一般应沿背腰部4条线进行，时间不充裕时，也可只操作紧挨脊柱的2条主线。肩胛骨周围揉采用环线。
166在下肢部保健推拿流程中，拿法和按法在臀部和大腿的力度稍重，在小腿稍轻，在膝关节处要更轻。拿法到臀部时换成揉法，按小腿时踝关节处要垫枕或搁在施术者腿上。
167在下肢部保健推拿流程中，操作范围每条腿一般是从腰臀相接部位到跟腱，也可根据需要确定范围，沿下肢部2条线进行操作。大腿和小腿一般连在一起操作，不可分开。
168在下肢部保健推拿流程中，重拿时不可拉扯皮肤，尤其是操作大腿内侧线路时，内侧线也不可太靠近臀部。点踝关节附近穴位时更常使用点法，点之后要用揉法进行缓和。
169下肢部一般每条腿连在一起推拿，一般先推拿完一条腿，再推拿另一条腿，最后做下肢部运拉、拔伸、抖。
170背腰部和下肢部连在一起推拿时，除结束部分外，先推拿背腰部，再推拿下肢部；结束部分先做腰部运拉，再做下肢部运拉，最后做腰腿部拔伸、抖。
171每个部位每种手法一般重复操作3-5遍，其中击法、叩法和抖法重复次数可稍多，手法操作重复次数应视具体情况而定。
172背腰部点穴线路是脊柱旁开2寸两条线，每间隔1寸左右进行点穴；下肢部由下往上点常用穴。
173背腰部保健推拿流程第一步：轻手法——擦、（）
174背腰部保健推拿流程第二步：中手法——（）、按
175背腰部保健推拿流程第三步：（）手法——揉、拨（揉）
176背腰部保健推拿流程第四步：中手法——点（揉）、（）
177背腰部保健推拿流程第五步：轻手法——（）、擦
178背腰部保健推拿流程第六步：结束手法——（）、拔伸、抖
179下肢部保健推拿流程第一步：轻手法——（）、推
180下肢部保健推拿流程第二步：中手法——拿、（）
181下肢部保健推拿流程第三步：重手法——（）、点（揉）
182下肢部保健推拿流程第四步：中手法——拿、（）
183下肢部保健推拿流程第五步：（）手法——叩、擦
184下肢部保健推拿流程第六步：结束手法——运拉、（）、抖
185在颈肩部保健推拿流程中，重拿时注意不要拉扯皮肤。肩部拨时可三指拨与拇指拨交替使用。颈部一般用拇指拨，枕部发根处拨的幅度要稍大。拨完后要用揉法缓和。
186在颈肩部保健推拿流程中，操作方向肩部一般是从前往后，从内往外，每侧2条线；颈部一般是从上到下，从内到外，共3条线。
187在颈肩部保健推拿流程中，结束手法一定要慎重，尤其是颈部的左右回旋和拔伸操作，动作一定要和缓适度，以免造成严重伤害。
188在颈肩部保健推拿流程中，除重要穴位外，要严格按照3条点穴线路进行点穴，点完后用揉法进行缓和。一般多用掌侧击，肩部需要力度较大时也可用拳击。
189在颈肩部保健推拿流程中，肩部前上线路、中外侧部位和颈部外侧线路肌肉较少，拿法和揉法力度要稍轻。拿肩部中外侧部位时，要深拿以免拉扯皮肤。
190在上肢部保健推拿流程中，上肢的操作范围是从肩关节到腕关节。运拉的操作顺序是上、前、后3个经典操作动作；拔伸是持续用力，手部略低于肩部。
191在上肢部保健推拿流程中，点肘关节和腕关节附近穴位时更常使用掐法，点掐之后要用揉法进行缓和。
192在上肢部保健推拿流程中，手指的勒法操作范围和方向是从指根到指端，沿手指上下和左右4条线操作，先左右方向，再上下方向。
193在上肢部保健推拿流程中，上肢抖法是用适度力量拉住上肢抖，先上下抖，再左右抖；搓法通过两脚前后开立蹲起进行，先站于侧方再站于后方操作，双手上下移动要和缓。
194在上肢部保健推拿流程中，手臂的操作范围是从肩关节到腕关节，沿上肢部4条线路操作，方向一般是从上到下。握住手部进行操作，手部要略低于肩部。
195在上肢部保健推拿流程中，手指的运拉和拔伸是用食指和中指夹住手指第二指节中部，每根手指拔伸后随即进行运拉，运拉就是环转掌指关节，拔伸时要用顿力。
196颈肩部和上肢部可以分开推拿，也可以连在一起推拿。
197颈肩部一般连在一起推拿，一般每种手法先推拿完肩部，再推拿颈部，最后做颈肩部拔伸、运拉。
198上肢部一般先推拿手部，再推拿上臂和前臂，最后做上肢部运拉、拔伸、抖、搓。
199颈肩部和上肢部连在一起推拿时，除结束部分外，先推拿颈肩部，再推拿上肢部；结束部分先做上肢部运拉、拔伸、抖、搓，再做颈肩部运拉、拔伸。
200颈肩部除由上往下点常用穴外，点穴线路有大椎-肩井-肩髃两条线和大椎穴旁开1寸至肩胛骨下角两条线，每间隔1寸左右进行点穴；上肢部由上往下点常用穴。
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