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保健推拿

1抖法是指用双手或单手拉住四肢远端，作小幅度的上下或左右（）抖动的方法。

2保健推拿的特点是（）。

3保健推拿介质的种类有（）。

4保健推拿注意事项一：设施方面——有规范合适的按摩床和椅子。环境要幽雅，光线要充足，空气要流通，温度要适宜，有保暖设备。

5保健推拿注意事项二：卫生方面——环境卫生。施术者手要清洁，每次施术后要洗手；指甲要剪短，手上不戴任何饰品；不面对受术者张口呼吸。受术者被按摩部位要清洁。

6保健推拿注意事项三：态度方面——对受术者要热情和关怀体贴。施术时要身心平静、认真谨慎，禁止大声喧哗、嬉笑；天冷时手要预热。

7保健推拿注意事项四：体位方面——施术者要便于操作，可采用站立位，不可采用坐位。受术者体位要舒适，被按摩部位要放松和便于操作，常采用仰卧、俯卧、侧卧和端坐位。

8保健推拿注意事项五：力度方面——施术者整个操作过程中用力应由轻到重。在重力度阶段，应根据受术者具体情况并结合观察其表情和询问其感觉来调整力度，以局部有酸麻胀痛感为度。

9保健推拿注意事项六：力度方面——若受术者出现头晕、心慌、出虚汗、面色苍白、脉搏加快等现象，应立即停止推拿，采取平卧休息、饮水和点按急救穴等应对措施。

10保健推拿注意事项七：时间方面——每个部位施术一般为30分钟左右，视具体情况而定。肌肉劳累、酸胀和面积大、丰厚部位时间可稍长，反之则宜短。

11保健推拿注意事项八：频度方面——一般每日一次，也可根据受术者具体情况而定。

12保健推拿是指以中西医基础理论为指导，利用手、肢体其他部分或器械作用于人体体表，以调节人体生理机能和（）的一种方法。

13推拿（）是指在推拿手法操作前，涂搽在施术部位起润滑或药物作用的物质。

14保健推拿的禁忌症一：某些疾病的（）期，如风湿病、胃穿孔等。

15保健推拿的禁忌症二：某些（）性疾病，如炎症、脓肿等。

16保健推拿的禁忌症三：某些传染病的（）期，如肺结核、乙型肝炎等。

17保健推拿的禁忌症四：某些（）性疾病，如肺炎、肺结核等。

18保健推拿的禁忌症五：各种（）症，如便血、咯血、血友病、白血病等。

19保健推拿的禁忌症六：皮肤病病灶区及（）破损处，如癣、溃疡和外伤等。

20保健推拿的禁忌症七：各种（）疾病的早期，如软组织损伤、骨折、关节脱位等。

21保健推拿的禁忌症八：骨结核、骨髓炎及较严重的（）症和脊柱损伤患者。

22保健推拿的禁忌症九：较严重的（）病、高血压、脑病、肺病和肾病患者。

23保健推拿的禁忌症十：恶性或良性（）部位。

24保健推拿的禁忌症十一：诊断（）的疾病。

25保健推拿的禁忌症十二：妇女妊娠期和（）期的腰部和腹部。

26保健推拿的禁忌症十三：极度虚弱、极度（）、过饥过饱、神志不清和酒醉者。

37受术者背腰下肢部保健推拿一般采用俯卧位：全身放松，两手自然放在头侧，两腿自然打开与肩同宽；颈肩上肢部保健推拿一般采用端坐位：腰背挺直，头颈正直，目视前方。

38决定用手的何部位进行操作的因素是：被施术部位的形态特点、面积大小和受力大小。

39施术时必须遵循一定的线路与方向、步骤与程序，切不可漫无章法；一般应操作完一条线路，再操作另一线路；在时间紧张的情况下，轻手法可只操作主线。

40要全面施术与重点施术相结合，不适部位和肌肉丰厚部位要重点施术。

41施术的不同部位要衔接好，手法移动要紧密，不可有遗漏部位。

42肌肉丰厚部位力度应稍大，骨骼凸突和关节部位力度应稍小；背部力度应稍大，腰部力度应稍小；大腿力度应稍大，小腿力度应稍小。

43在不能保证站一侧操作受术者脊柱两侧部位手法对称的情况下，施术者应操作所站方位的对侧。

44一般除捏、拿、叩、击、抖、揉等手法可双手同时操作外，其他手法均需要单手操作，另一手放在受术者适宜部位起固定作用。

45操作颈部时，一般应一只手操作，另一只手支撑受术者额部，并平衡对抗用力。

46操作上肢时，一般应握住受术者的手，使其上肢呈前外侧45度角，手部略高于肩部。

47手法是指以手、（）其他部分或借助于器械，按照各种特定的技术和规范化动作，作用于人体体表，以调节人体生理机能和预防伤病的各种技巧动作。

48本课程门派手法的基础是一代武医宗师郑怀贤教授创立的（）手法。

49拇指同身寸是以拇指指关节的宽度作为（）寸。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）

50横指同身寸是指食指、中指、无名指和小指并拢，中指中节横纹处四指宽度为（）寸。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）

51颈椎旁开（）寸两条线（主线），旁开2寸两条线（次线），共4条线。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）

52每侧肩部正上方和后上方各（）条线（主线），前上方1条线（次线），共3条线。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）

53背腰部脊柱旁开（）寸两条线（主线），旁开3寸两条线（次线），共4条线。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）

54下肢部正后方、后内侧和后外侧各（）条线，共3条线（主线）。（说明：如需填写数字请填写阿拉伯数字。）

55中度和重度手法时臀部和肩胛骨周围应采用（）线（主线）。

56手法操作的方向一般是从上往下，从（），偶尔也可以反方向。

57推法可手指或虎口向前，用掌根力度相对较大，在皮肤表面有摩擦，属于重手法。

58擦法在皮肤表面有摩擦，幅度可稍大，属于轻手法。

59揉法要是以吸附点为圆心进行环形摆动，半径要一致，环上每个点用力要均匀。在皮肤表面有摩擦，力度根据实际情况可轻可重。

60揉法适用于全身各部位，多用于保健推拿开始和结束时。

61按法、点法和掐法作用力都需要垂直于体表。

62按法和掐法属于重手法，刺激性较强，操作后要注意用揉法进行缓和。

63掐法多用于全身穴位和压痛点，适用于保健推拿的中间阶段。

64掌按多用于背腰下肢部，指按多用于全身穴位和压痛点，适用于保健推拿的各个阶段。

65捏法是在拿的基础上有垂直于体表且远离体表的力，不能有其他方向的力，也不可移动肢体。

66拿法和捏法用五指操作时力度相对较大，效率较高。

67拿法和捏法要紧贴皮肤，没有摩擦，属于重手法。

68用拇指拨时，可单手也可双手操作，拇指与食指、施术部位成直角。

69用三指拨时一般单手操作，三指与施术部位成70-80度角。

70拨法要紧贴皮肤，没有摩擦；属于重手法，刺激性较强，操作后要注意用揉法进行缓和。

71击法和叩法应采用双手进行操作，不能用单手操作。

72拔伸时的方向要顺着肢体的舒适体位，下肢背腰部方向为与床面成10-15度角，上肢方向为前外侧45度角，颈肩部方向是垂直向上。

73拔伸的力度不能让受术者有酸麻胀痛感，属于中度力量手法。

74拳击法多用于颈肩部和四肢部，适用于保健推拿的结束阶段。

75运拉法操作时抓握和固定的附着部位要牢固，且不能引起受术者不适。

76运拉法操作的活动范围和幅度不能达到关节的生理极限，动作要和缓。

77抖动时的肢体要处于舒适体位，并用适度力量拉住肢体，下肢背腰部方向为与床面成15-20度角，上肢方向为前外侧45度角。

78勒法要顺着手指伸直的方向勒，在皮肤表面有摩擦。

79搓法操作时四肢要处于舒适放松的体位，上肢方向为前外侧45度角。

80往返搓动幅度要适宜，上下移动要和缓，不可拉扯皮肤，在皮肤上没有明显摩擦，属于轻手法。

81擦法是指用手指、大小鱼际、全掌或掌根附着在一定部位，做较快速地（）移动的方法。

82推法是指用全掌或掌根附着在一定部位，进行（）推动的方法。

83揉法是指用手指、大小鱼际、全掌或掌根，吸附于一定部位，作（）地环形摆动的方法。

84按法是指用手指、全掌或（）着力按压一定部位的方法。

85点法是指用（）或肘尖着力点按一定部位的方法。

86掐法是指用拇指指端切取一定部位，其余四指托住相对部位，（）点按的方法。

87捏法是指用拇指与其他手指（三指、四指或五指）夹住一定部位，对掌用力（）的方法。

88拿法是指用拇指与其他手指（三指、四指或五指）夹住一定部位，对掌用力（）的方法。

89拨法是指用手指（拇指或三指）指端或肘尖深按于一定部位，垂直于肌纤维或韧带走向进行（）拨动的方法。

90击法是指用拳或掌的（）、特定器械击打体表的方法。

91叩法是指用两手指端、空心掌或空心拳在一定部位作轻快而有节奏的（）的方法。

92拔伸法是指固定住肢体或关节的一端，（）另一端的方法。

93运拉法是指一手握住关节远端肢体，另一手固定住关节近端肢体，在关节的生理活动范围内作（）运动的方法。

94勒法是指用食指和中指的（）夹住手指根部，然后迅速滑出指端的方法。

95搓法是指用双手掌面垂直夹住肢体，做（）、上下移动的方法。

96背腰部推法时，弓步站于受术者背腰部正侧方，一手支撑固定（可压住衣服下端），另一手沿背腰部线路做全掌或掌根推。

97背腰部揉法时，站于背腰部正侧方，一手支撑固定，另一手沿背腰部线路做全掌或掌根揉。重揉时要注意借助身体重量，可双掌重叠揉，重揉脊柱两侧时要换边。

98背腰部点法用单手拇指点时，站于背腰部正侧方，另一手支撑固定。双手拇指点时站位同推法，一般常用于对称点按脊柱旁开1寸两条线上的穴位。

99背腰部点法用肘尖点时，弓步站于背腰部正侧方，肘尖向下略微向前，手半握拳并且拳心靠近施术者同侧胸部，另一手支撑固定，注意借助身体重量进行点按。

100背腰部拨法用双手拇指拨时，站于背腰部正侧方，一般沿背腰部线路双手并排同时操作，其余手指支撑固定，拇指拨动。

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