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耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
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中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出,主要是击打太阳穴和两肋部。
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后踢技术多用于()
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运动中冷热的刺激,大量排汗,过快的连续收缩,会造成()。
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运动重复练习法时,必须严格规定练习的间歇时间。)(。
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由于竞赛的需要,规则的限制和跆拳道攻击方法的特点,也可用拳攻击对方面部。
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普通成年人在安静时的血压则为()。
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在跆拳道中,如果想踢某一目标时,须先()
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血液约占体重的7%-8%,具体运输物质、维持代谢、调节体温及防御等机能。
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敬礼时应立正、两脚并拢,姿势端正()。
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练习跆拳道可以培养人良好的精神品质()。
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跆拳道练习中,道服如有松开,应立即原地站立整理()。
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实战式架势的摆放中,后手防御姿势所保护的身体部位包括()
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练习跆拳道一定要发声,因为:()
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()韩国成立了唐手道协会,后更名为跆拳道协会。
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跆拳道的段位是由低到高。
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配合“喂招”练习是跆拳道战术种类之一。
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跆拳道练习中,急性软组织损伤的治疗可分为()。
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前跃步的动作要领是()。
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跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。
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太极一章的第一个动作是()
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故意攻击背部是犯规行为。
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跆拳道运动员的心理训练可分为()和赛前训练两大类。
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肌肉的黏滞性与()有关
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1966年,第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立,()任第一任主席。
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跆拳道品势中马步动作的要领是()。
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从外部环境对人体健康的影响主要有气候变化、环境污染及流行病传播等。
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规则规定()可用拳或脚的技术攻击髋骨以上至锁骨以下及两肋骨。
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自80年代开始,跆拳道在朝鲜半岛重新崛起()。
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体育教学中往往有人不能正常地参与激烈活动,如手术后、肝炎恢复期、小儿麻痹症、心肌炎等,建议进行()。
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裁判员可以携带与妨碍比赛无关的物品。
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在跆拳道品势的修炼境界上,被称之为意,修炼者应具备()。
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教练是虽然是我们的前辈,但教练教授的动作却不一定是正确的,我们可以在练习过程中寻找适合自己的动作,并不需要完全听从教练的指导()。
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开放性软组织损伤常见的有擦伤、撕裂伤、刺伤、磨破、拉伤等表像。
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从初段到三段是黑带新手段位。
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循序渐进的不间断性不属于跆拳道的教学原则。
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为提高教学效果,运用直观法,运用语言及试做。在教学步骤中被称之()阶段。
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跆拳道比赛分为竞技跆拳道比赛和大众跆拳道比赛。
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女生练习跆拳道优于男生学习跆拳道的条件之一是()。
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以左势实战姿势开始,前踢是右腿迅速以膝关节为轴()
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跆拳道初学者所系腰带的颜色为()
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空气浴应从暖季节开始锻炼,一天中最佳的时机为()。
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实战姿势站好,身体重心落在()上,膝部略弯曲
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横踢的顺序是()
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体育锻炼的原则通常包括()方面。
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跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的,升段后至二段要经过()时间。
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运动中出现胃痉挛的原因有()。
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跆拳道品势所涵盖的内容极其丰富,例型.意、实用、自我流、完善五层次,被称()。
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太极一章中,并不包括以下哪个动作()
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用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度,只会伤到自己的脚()。
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腰部以下的护具分别是护膝。
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竞赛规则规定警告和扣分按()局累计。
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1945年,朝鲜人民在长期不屈不找的抗争后终于获得了国家独立,跆拳道也得以健康的发展。
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三七步:后脚相距一步,后脚尖外展90度,后腿屈膝,前腿膝微屈,重心主要落于()
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实战中使用前进步,其作用是迅速接近对方,直接横踢、双飞踢等进攻技术。
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用冷水浴健身,它的顺序应从()先开始,乃至全身。
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跆拳道运动员的心理训练,是采用各种手段,有意识,有目的的对其心理施加影响的过程。例()。
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跆拳道练习时应衣着端正,头发整洁,对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态()。
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1909年日本出兵侵占邻国朝鲜,李朝灭亡。
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跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下()。
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跆拳道的实践课由开始部分、基本部分、结束部分组成。
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普通人的呼吸差为()厘米。
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胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性,对柔韧素质的影响最大。
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跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛()。
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跆拳道只是人生的生存意识表现於躯体的一种运动()。
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下劈是以()为力点劈击
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跆拳道比赛中平分将要采取突然死亡法。
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假设性空击训练,战例分析训练,模拟训练,按照比赛的要求进行实战都属于()。
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前冲步由实战式开始,()向前先迈一步,随即另一个脚跟着向前迈一步
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跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、()组成。
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中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中。
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经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大,常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为()克。
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竞技跆拳道中的头部、颈部、胸部、肋部、腹部、腰、裆被称为()。
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冲拳动作完成后,拳心的位置应该是朝向(),并且手背与小臂在同一平面上()
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练好跆拳道,发展腿部力量很重要,主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。
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全国大学生跆拳道锦标赛女子最小是55公斤。
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以下哪种属于TK
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跆拳道防守时应尽量闪躲,避免对手得分()。
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练好跆拳道,发展腿部力量很重要,主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步,是主动进攻时用前腿攻击对方。
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跳踢技术是指先跳起使身体腾空,然后在空中完成的各种技术动作,其中不包括()
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跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有()。
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跆拳道晋升考核中成绩低于50分将降低考核者的等级或段位()。
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各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习,被称之为()。
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太极共有八章,第九节是金刚、第十节是高丽、第十一节是太白。
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对健身锻炼者而言,运动后即刻心跳最好在()。
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跆拳道晋升考核过程只考核练习者的基本技术水平()。
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()年成立了国际跆拳道联盟ITF,崔泓熙任首届联盟主席。
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参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前()分钟必须称重完毕。
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跆拳道共有24个特尔,第一个要学习的特尔是“统一”()。
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有效得分部位:躯干中部、头部。
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要在相对短的时间内学习更多的技术,需要()
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()年世界跆拳道联盟在韩国汉城成立WTF,金云龙为主席。
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一般而言,确定器械练习组次时,大肌肉群练习的组次可少些,小肌肉群的练习组次可多写。
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一段至九段黑带,在腰带上标有相应段位。
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右腿腾空侧踢起腿时,应该()先离开地面,转胯蹬出()
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无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。
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在跆拳道的步法中,虚步又被称为()
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循序渐进、量力而行,也是预防运动损伤的原则之一。
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一个完整的品势应该有开始姿势和结束姿势。
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在以下腿法中,打击力量最大的是(),练习时需注意安全
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