进退跑练习，下列叙述正确的是？

进退跑练习，下列叙述正确的是？
A.应顺着一条直线跑动
B.以快频率的碎步倒退跑
C.进退转换制动时，身体重心应迅速抬高
D.以站立式起跑姿势起跑
正确答案：BCD