俯身登山练习除了向前顶膝动作，还有哪几个进阶的动作？

俯身登山练习除了向前顶膝动作，还有哪几个进阶的动作？
A.向内侧顶膝
B.向外侧顶膝
C.向前蹬跑顶膝
正确答案：ABC