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速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是？

速跑台阶练习可以达到的锻炼效果是？
A.增强腿部肌肉力量
B.提升最大摄氧量
C.提高肺活量
正确答案：ABC

标签：台阶效果

上一条：人体最基本的身体素质是什么？

下一条：直腿内收可锻炼大腿内侧的肌肉力量，练习时下列说法正确的是？