增大肌肉块的秘诀是？

增大肌肉块的秘诀是？
A.大重量、低次数、多组数
B.长位移、慢速度、高密度
C.念动一致、顶峰收缩、持续紧张
D.组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质
E.休息48小时、宁轻勿假
正确答案：ABCDE