当出现肌肉延迟性酸痛后，采取（）措施有利于酸痛的减弱或缓解。

当出现肌肉延迟性酸痛后，采取（）措施有利于酸痛的减弱或缓解。
A.按摩
B.伸展练习
C.热敷
D.口服维生素C
正确答案：ABCD