超重或肥胖的人，可以采取哪些方式控制体重（）

超重或肥胖的人，可以采取哪些方式控制体重（）
A.严格限制鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量
B.每天运动至少半个小时(正确答案)
C.减少油脂的摄入(正确答案)
D.只吃蔬菜和水果