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在弹力带训练中很容易出现错误动作,我们俗称“折腕”。这是错误动作一定要及时纠正,否则不但会影响练习效果更会导致腕关节受伤。我们可以选择()
在弹力带训练中很容易出现错误动作,我们俗称“折腕”。这是错误动作一定要及时纠正,否则不但会影响练习效果更会导致腕关节受伤。我们可以选择()
A.及时热身
B.注意动作要领
C.带上运动护腕
D.选择合适阻力的弹力带
正确答案:注意动作要领###带上运动护腕###选择合适阻力的弹力带
标签:
健美操运动
弹力
动作
上一条:
弹力带按长、短、厚、薄分为很多种,选择弹力带之前一定要先试一试,根据自己的身体基础选择适合自己的。通常弹力带越薄,阻力越大。()
下一条:
人体的肌肉也是按照“用进废退”的自然法则来生长的,所以在训练中我们要格外注意身体两侧()发展的原则。