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最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么？

最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么？
A.双杠屈臂撑
B.正手宽握引体向上
C.俯卧撑
D.反手窄握引体向上
正确答案：B

标签：健身起跑线引体向上正手

上一条：人体最大面积的肌群是什么？

下一条：对于初学者来说安全是第一位的，那么我们在选择锻炼的方式首先应该是什么？