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进行间歇训练需要把握的原则有（）

进行间歇训练需要把握的原则有（）
A.应该循序渐进
B.快与慢的区隔要够明显
C.需要充分休息
D.建议一周一次即可
正确答案：ABCD

标签：健身起跑线循序渐进建议

上一条：高强度间歇训练的运动强度较大，因此在开始训练前要做好热身工作，以免在训练中造成肌肉拉伤，训练结束后也要进行拉伸。（）

下一条：间歇运动并不能完全取代传统运动，建议如果有时间，应仍以缓和的有氧运动为主，例如慢跑、游泳或骑自行车。（）