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HIIT适合所有人群进行训练，每天每一次锻炼效果最佳。（）

HIIT适合所有人群进行训练，每天每一次锻炼效果最佳。（）
A.正确
B.错误
正确答案：A

标签：健身起跑线人群效果

上一条：高强度间歇训练的概念，是要全力以赴，之后恢复，然后再次全力以赴，所以每个人的休息时间会不太一样，所以不会是相同的标准。（）

下一条：以跑步为例：冲刺跑15秒，慢走60秒，如此重复多个循环，持续时间为15分钟，以上操作不属于HIIT。（）