体育锻炼中运动负荷大小多少合适的身体主观感觉是（）。

体育锻炼中运动负荷大小多少合适的身体主观感觉是（）。
A.非常累，但身心愉悦，没有各种身体上的不良反应，通过休息很久不能恢复
B.很累，身心疲惫，有身体上的不良反应
C.稍累，但身心愉悦，没有各种身体上的不良反应，通过休息很快就恢复了
D.稍累，但身体反应不好，有精神上的负担，产生抵触情绪
正确答案：稍累，但身心愉悦，没有各种身体上的不良反应，通过休息很快就恢复了