运动疲劳后怎样做才能更好促进身体恢复？

运动疲劳后怎样做才能更好促进身体恢复？
A.运动后要做些恢复性的拉伸运动
B.保证充分的睡眠
C.按摩和温水浴
D.合理膳食
正确答案：运动后要做些恢复性的拉伸运动；保证充分的睡眠；按摩和温水浴；合理膳食