评价灵敏素质素质的方法常用的有以下哪些？

评价灵敏素质素质的方法常用的有以下哪些？
A.十字变向跑
B.10秒立卧撑
C.十字象限跳
D.反复横跨步
正确答案：十字变向跑；10秒立卧撑；十字象限跳；反复横跨步